Лутеин и зеаксантин су каротеноиди који се природно налазе у макули — делу мрежњаче одговорном за централни вид. Њихова главна улога је филтрирање штетне плаве светлости која долази са дигиталних екрана и сунчевих зрака.
Свакодневно изложење плавој светлости може временом довести до замора очију и оштећења макуле. Лутеин и зеаксантин делују као природни филтери светлости и штите мрежњачу од оксидативног стреса.
Ови каротеноиди се не синтетишу у телу и морају се уносити преко хране. Налазе се у тамнозеленом поврћу као што су спанаћ, кељ, броколи, као и у жуманцету и кукурузу. Доступни су и као додатак исхрани.
Редовним уносом ових хранљивих материја могуће је смањити ризик од старосне макуларне дегенерације и побољшати визуелни капацитет, посебно код људи који проводе пуно времена испред екрана.